Psykolog i Göteborg för ångest
Att uppleva ångest kan kännas både begränsande och påfrestande i vardagen. Det kan handla om oro, stress, panikkänslor eller en ständig känsla av att inte riktigt må bra.
På Göta Psykologkompetens i Göteborg erbjuder vi KBT-baserad behandling för ångest. Tillsammans arbetar vi för att förstå dina symtom och minska den påverkan ångesten har i ditt liv.
Behandlingen anpassas efter dina behov och sker i en trygg och strukturerad process med en legitimerad psykolog.
Vad är ångest?
Ångest innebär känslor av oro, rädsla eller inre stress som kan påverka både kropp och tankar. Vanliga symtom är hjärtklappning, spänningar i kroppen, oroande tankar och svårigheter att koppla av.
När ångest blir långvarig eller påverkar vardagen kan det vara ett tecken på att du behöver professionellt stöd.
Vanliga orsaker
Ångest kan uppstå vid stress, höga krav, livsförändringar eller svåra upplevelser. Ibland finns ingen tydlig orsak.
Behandling av ångest i Göteborg
Vi erbjuder KBT-baserad behandling där du får hjälp att förstå dina tankemönster, minska undvikande beteenden och skapa nya strategier i vardagen.Vi erbjuder KBT-baserad behandling där du får hjälp att förstå dina tankemönster, minska undvikande beteenden och skapa nya strategier i vardagen.
Målet med behandlingen
Målet är inte att ta bort alla känslor, utan att minska ångestens påverkan så att den inte styr ditt liv.
